Malý Vrabčák
  • Úvodní stránka
  • Kategorie
    • Cestování
      • Kavárničky
      • Restaurace
      • Výlety
    • Filmy & seriály
    • Knížky
    • Kosmetika
    • Motivace
    • Outfity
    • Povídání
    • Recepty
    • Rady a tipy
      • DIY
  • O mně
Malý Vrabčák

lifestyle blog

  • Úvodní stránka
  • Kategorie
    • Cestování
      • Kavárničky
      • Restaurace
      • Výlety
    • Filmy & seriály
    • Knížky
    • Kosmetika
    • Motivace
    • Outfity
    • Povídání
    • Recepty
    • Rady a tipy
      • DIY
  • O mně
Denní archivy

09/02/2021

Motivace

Přestaň se porovnávat s ostatními

M. 09/02/2021

Každý je unikátní, originální, svůj. Každý je naprosto odlišný od ostatních.

„Každá květina je krásná odlišným způsobem. Každá se líbí někomu jinému – někomu více, někomu méně. Když spojíte všechny květiny, dostanete nádherný puget.“

Doufám, že je příklad na květinách pochopitelný. Jakmile se odprostíš od porovnávání s druhými, vyhrál/a jsi. Já stále tohle cvičím, ale je to lepší než to bylo dříve. Cvičení dělá mistra!

Když se s někým porovnáš, je to jak kdyby jsi vzal jablko a hrušku. Nepřemýšlíme nad tím, jestli je ten člověk stejně starý. Jestli se narodil a žije za stejných podmínek jako my. Jestli má stejné rodiče. Jestli vůbec žije ve stejné zemi. Čím si musel projít, aby dosáhl svého.

Navíc, když se s někým porovnáváme znehodnocujeme sami sebe. Ubližujeme si.

Sociální sítě jsou kamenem úrazu. Vidíme fotku krásné slečny, vypracovaného muže, krásné auto, velký dům, spoustu followers, drahé věci… Na sociálních sítích nevidíme ani třetinu života daného člověka. Nevíme, čím si 90% času prochází, co dělá pro to, kým je. Obvykle, když se bavíš s nějakým kamarádem/kou zjistíš, že jste na tom podobně. Každý/á z vás má problémy. Nemusí být stejné, ale jsou. A tak tomu je u všech.

Jak přestat (zmírnit) porovnávání s ostatními?

Uvědom si, kdy k tomu dochází. V jakých situacích? Proč to děláš?

Tři dny si zapisuj všechny myšlenky související s porovnáváním. Po třech dnech se na zápisky podívej a přepiš všechny negativní myšlenky do pozitivních. (Nejsem dostatečně krásná, protože se mi nelíbí mé vlasy. -> Jsem skvělá, mám krásné a zdravé vlasy.) Tento proces opakuj.

Pokud tento problém porovnávání pramení ze sociálních sítí, prostě se odpoj. Vypni na chvíli telefon. Odpočiň si od toho místa „dokonalých“ lidí. Sleduješ někoho s kým se neustále porovnáváš? Komu závidíš? Přestaň ho sledovat. Blokni si ho. Skryj jeho stories a příspěvky na Instagramu. Není na tom nic špatného. Udělá se ti líp. Nakonec zjistíš, že ti ten člověk ani nic užitečného do života nepřináší.

Opakuj si pozitivní afirmace pokaždé, než jdeš spát. Pokaždé, když se probudíš. Během každé volné chvíle, která tě napadne – meditace, cvičení, procházka nebo i vaření a uklízení. „Fake it till you make it.„

Buď šťastný/á takový jaký jsi! Vždyť jsi naprosto skvělá osoba! <3

09/02/2021 5 Komentáře
0 FacebookTwitterPinterestLinkedin

O mně

O mně

Zdravíčko!

Jmenuji se Michaela, většinou mi všichni říkají Míša, ale nebráním se nějakým cool bombastickým přezdívkám. Zbožňuju, když nemusím nikam spěchat, snažím se dělat věci tak, jak zrovna cítím. Jsem fanoušek fantasy knih, anime, pěstování rostlinek a spirituality. Moc ráda tvořím, píši a fotím, i když si v tom přijdu jako amatér. Ale cvičení dělá mistra, že? 💜 Pro případnou spolupráci mě můžete kontaktovat níže.

Kontakt

Instagram Pinterest Email
Únor 2021
Po Út St Čt Pá So Ne
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
« Led   Bře »
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

@2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Zpět na začátek